Vitaminas e Nutrientes Ajudarão a Prevenir o meu Glaucoma da piorar?


Estresse oxidativo é essencialmente um desequilíbrio entre a produção de radicais livres ea capacidade do corpo para neutralizar ou desintoxicar seus efeitos nocivos através da neutralização por antioxidantes.

Vitaminas e Nutrientes Ajudarão a Prevenir o meu Glaucoma da piorar?

Medicina Alternativa

Vitaminas e Nutrientes Ajudarão a Prevenir o meu Glaucoma da piorar?

O estudo recente sugere que uma dieta que inclui a abundância de vegetais verdes, folhosos pode diminuir o risco de glaucoma.

Em geral, eu recomendo que meus pacientes incluem alimentos ricos em nutrientes, como frutas e legumes, como parte de uma dieta saudável. Um estilo de vida saudável, consistindo de nutrição equilibrada, exercício moderado e descanso adequado é uma parte importante da sua saúde e bem-estar geral e pode ajudar a prevenir doenças também.

A melhor maneira de garantir que você está recebendo todas as suas vitaminas e minerais essenciais é comer uma dieta equilibrada que inclui frutas e legumes - eles são uma fonte primária de carotenóides, que podem ter benefícios globais para a saúde da visão. Certas frutas e vegetais com maior teor de vitamina A e C têm mostrado reduzir o risco de glaucoma também. Algumas das frutas e legumes mais úteis para uma visão saudável são: couve, repolho, couve, espinafre, couve de Bruxelas, aipo, cenoura, pêssego, rabanetes, feijão verde e beterraba.

Como o estresse oxidativo está associado com danos ao nervo óptico no glaucoma, os antioxidantes podem ajudar a prevenir novas lesões. Fontes dietéticas de antioxidantes incluem romã, açaí bagas, cranberries, chocolate escuro, chá preto e verde, mirtilo, licopeno (a partir de produtos de tomate), verde escuro vegetais folhosos como couve e espinafre e sementes de linho.

Quaisquer deficiências nutricionais específicas em sua dieta podem ser tratadas com suplementos que incluem vitaminas A, B-complexo, C e E, bem como os minerais de magnésio, cálcio e zinco. No entanto, não há dados convincentes de que os suplementos vitamínicos ajudam a prevenir o glaucoma. Eu recomendo que os pacientes tomem um multivitamínico geral se eles estão incertos se suas necessidades nutricionais diárias são atendidas.

Embora boa nutrição desempenha um papel na prevenção de doenças e saúde em geral, não é um tratamento para o glaucoma. Certas ervas, como ginkgo e mirtilo pode até aumentar o risco de sangramento com a cirurgia de glaucoma. Dada a amplitude de suplementos nutricionais disponíveis em balcão, é importante discutir com o seu médico de olho todos os remédios de prescrição, ervas, vitaminas, minerais e over-the-counter que você toma atualmente. Converse com seu médico sobre quaisquer outras questões relacionadas ao glaucoma e sua dieta, exercício e escolhas de estilo de vida.

Referência de informação site: Glaucoma Research Foundation , Artigo: What Vitamins and Nutrients Will Help Prevent My Glaucoma from Worsening?

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